Centro Psicoterapéutico
vivir Sana-Mente
Invitación
La exposición de las personas a contextos familiares hostiles, con dificultades de comunicación y con patrones de educación autoritarios, está relacionado con diversos desajustes emocionales y cognitivos entre los que se encuentra la depresión, la ansiedad y otras problemáticas.
En una familia unida, expresiva, organizada, en la que se fomenta la independencia de sus miembros, quienes experimentan cercanía y afecto de los demás, es poco probable que sus integrantes presenten desajustes emocionales y comportamentales.
Por todo esto, un grupo de psicólogos titulados estamos en disposición de prestar orientación profesional y calificada para manejar temas como:
Trastornos emocionales o afectivos
Depresión, ansiedad o alteraciones del estado del animo
Dificultades familiares
Conflictos de pareja
Sexología
Cel 3042014137
Ansiedad
Depresión
Estrés
parejas
Familias
Siguenos
Centro Psicoterapéutico Vivir Sana-Mente
"Atrévete a pensar diferente. Pensar bien para vivir bien. No permitas que las ideas negativas dominen tus pensamientos, ellas solo traerán consecuencias negativas. Pensar bien es vivir mejor.
«Hay almas a las que uno tiene ganas de asomarse, como a una ventana llena de sol» Federico García Lorca.
¿Comó vivir Sana-Mente?
Nuestro proposíto
MISIÓN
Ofrecer a nuestros consultantes herramientas para afrontar y superar las diferentes patologías psicológicas y/o afectaciones psico-sociales que se puedan presentar en determinado momento de la vida, de manera individual, en pareja o familia. Brindándoles asesorías y programas en prevención y manejo de: riesgo psicosociales en las empresas, problemáticas en las instituciones educativas y apoyo terapéutico. Destacados por nuestro profesionalismo y nuestro deseo de ayudar, buscamos influir y contribuir para mejorar la calidad de vida de nuestros consultantes.
VISIÓN
Ser reconocidos como la empresa colombiana de psicología mejor destacada por nuestro profesionalismo y efectividad en nuestros tratamientos, con la totalidad de los consultantes satisfechos.
Pildoritas para vivir Sana-Mente
Tomalas a diario
1 “Cultiva tu felicidad
La fortaleza emocional es un mecanismo de adaptación que te ayudara a ser feliz, a adaptarte mejor a la vida, a prevenir y superar la adversidad, a mejorar tu nivel de bienestar, a vivir en equilibrio y a potenciar las oportunidades que tienes para disfrutar de todo lo que te ofrece la vida”. (Navarro, 2015)
2 “Activa tu fortaleza emocional
La fortaleza emocional es un mecanismo de adaptación cognitivo que requiere una activación. ¿Sabes cómo puedes activar tu fortaleza emocional? Descubriéndola, identificando los diferentes elementos que la conforman, analizando tu desempeño y desarrollando aquellas áreas que más lo necesiten”. (Navarro, 2015)
3 La realidad está en el presente
“Vivir atentos al presente, de forma intencionada, es como tomar una "píldora diaria de salud", para nuestro cuerpo, nuestro pensamiento, nuestra emoción y nuestras relaciones”. (Rojas, Hernandez, & Rojas, 2012)
10 pildoritas para la salud afectiva en pareja
“puedo decir que he evolucionado en lo que respecta a cómo enfrento mis crisis. Anteriormente tenía la necesidad de encontrar un culpable de lo que me sucedía o culpabilizarme yo misma reprochándome la falta de competencia de mi propia persona por no tener el control de algo que me estaba sucediendo. Ahora, por el contrario he aprendido a aceptarlas sin hacer culpables ni a personas ni siquiera a situaciones. He aprendido a ver en ellas oportunidades de cambio, de un cambio que de otra forma no sé lo que tardaría en suceder”. (Rojas, Hernandez, & Rojas, 2012)
1 Amor:
el afecto de las palabras y las acciones, demuestran interés por los intereses de tu pareja, los detalles inesperados, la bondad sincera y la consideración son la chispa que enciende el amor.
2 Comunicación:
Asegurar una comunicación asertiva, comunicándose abiertamente y francamente aquellas cosas que molestan y las que no.
3 Libertad:
no todos los planes deben hacerse en pareja, dedicar espacios para actividades en forma individual contribuye a mantener la autonomía y el autoconcepto.
